同志色教館www.38kky.com

國際中心美國知名連鎖炸雞店「水手炸雞（Popeyes）」之前在8月推出「炸雞漢堡」引發美國饕客暴動爭搶，甚至賣到原物料短缺停售，如果近日在國際三明治日隆重回歸，再次引起大批饕客爭先恐後購買，一解口腹之慾，不過沒想晚間美國馬里蘭州的水手炸雞，就有客人不滿其他人插隊，甚至氣憤之下將對方刺死。▲買超人氣漢堡插隊，男子出店遭人刺死。（圖／翻攝自推特）綜合外媒報導，事件發生於本月4日晚間，目擊者指出，一名男子因為插隊引發其他排隊人的不滿，並在離開店後遭人拿刀猛刺，最後男子倒臥在停車場。事後警方接獲民眾報案立即抵達現場，發現男子身上滿是刀傷，躺在血泊，並趕緊將他送往醫院搶救，不過仍回天乏術。警方表示，男子28歲被發現時已奄奄一息，且身上多處刀傷，目前正循線追緝該名嫌犯。▲這非第一次民眾為該漢堡發生毆鬥事件。（圖／翻攝自推特）報導指出，這非民眾第一次為水手炸雞的「炸雞漢堡」引發毆鬥事件，先前炸雞漢堡在8月首次推出時也曾發生過，甚至有民眾吃不到炸雞漢堡向水手炸雞提告，事後因太過熱銷導致原物料短缺最後停賣。沒想到歷時兩個月的漫長等待，「炸雞漢堡」在11月3日「國際三明治節」隆重回歸卻發生插隊命案。更多三立新聞網報導帶孫子吃麥當勞遭冷落！爺爺「深情遠望」 逼哭上萬網友比爾蓋茲「排隊買漢堡」！ 網友讚翻：真正有錢人的行為男「阿彌陀佛列車」上吃漢堡！ 遭師兄姐包圍念經如坐針氈這餐廳「會上錯菜」！因服務生全是… 沒上錯客人還會遺憾

（中央社記者尹俊傑紐約4日專電）美股近期氣勢如虹，企業財報與經濟數據優於預期，美中貿易戰顯現緩和跡象，不斷拉抬投資人信心。道瓊指數今天勁揚114點，繼標普500與那斯達克指數後衝上歷史新高點。道瓊工業指數終場上漲114.75點，漲幅0.42%，收在27462.11點，7月中以來首創歷史新高。標準普爾500指數上漲11.36點，漲幅0.37%，收在3078.27點。以科技股為主的那斯達克綜合指數上漲46.8點，漲幅0.56%，收在8433.2點。在科技股領軍下，標普500指數與那斯達克指數上週率先攻上歷史高點，如今道瓊指數加入，3大指數都在今天創歷史新高。標普500指數11大類股中，能源股因國際油價上漲表現最亮眼，漲幅超過3%。金融股也表現不俗，整體漲幅接近0.9%。隨著美中貿易關係緩和，走勢具指標作用的波音（Boeing）與開拓重工（Caterpillar）股價漲幅都超過1.6%。半導體股漲勢凌厲，費城半導體指數勁揚2.19%，收在1726.92點，創歷史收盤高點。台積電美國存託憑證（ADR）延續近期漲勢，今天猛漲2.67%，收在53.49美元，再創歷史新高。大盤一片「漲」聲中也有個股落難。Under Armour股價崩跌逾18%，這家運動用品大廠上季業績雖優於預期，但連續第2度下修全年營收預測，並證實會計做法遭聯邦機關調查，重創投資人信心。速食業巨擘麥當勞（McDonald's）以和員工發生辦公室戀情為由撤換執行長伊斯特布洛克（Steve Easterbrook）後，股價下挫2.7%。美股10月突破夏末秋初狹幅整理區間，近期不斷改寫歷史高點紀錄。今年以來，道瓊指數累積漲幅接近18%，有望挑戰2017年大漲25%的表現；標普500指數年初以來漲幅逾22%，有望創2013年大漲近30%以來最佳年度表現。今天美股開盤前，美國總統川普再度在推特發文吹捧股市表現：「股市創歷史新高，好好花錢吧！」華爾街日報分析，美股近期漲勢主要由景氣循環股帶動，顯示投資人對經濟成長愈來愈有信心。美股財報季接近尾聲，企業業績好壞參半，但整體而言優於預期，令投資人安心不少。此外，美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）昨天指美商可能很快就能拿到許可證，向遭華府制裁的中國電信設備巨擘華為供應零組件，投資人看好美中化解貿易摩擦，為美股帶來更多支撐。美國聯邦準備理事會（Fed）改採寬鬆貨幣政策也功不可沒。聯準會去年4度升息，投資人憂心經濟恐陷衰退，市場一度瀰漫恐慌氣氛。今年聯準會3度降息支撐經濟，上週公布的就業報告也顯示美國經濟穩健，股市買氣在連串利多加持下更加旺盛。（編輯：王永志）1081105

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

立法院社福暨衛環委員會江啟臣、顏寬恆立法委員、台中市副議長顏莉敏、議員黃馨慧等人到台中火力發電廠考察污染防治情形與後續改善方式，對於中火放流水「硼」超標，台電再度致歉。對於電廠發電過程中產生的廢水，經過目前廠內處理設施處理後，仍無法符合國家放流水標準，台電公司也深自檢討，並表示12月前，放流水不外排，目前，全力推動新廢水處理場計畫，新處理場預計年底完成，屆時放流水即可符合國家標準。立委江啟臣表示，對於「硼」排放一事，市府開罰跟台電自主管理是兩回事，自主檢查項目是明年實施，但是對於「硼」的排放標準自民國78年就開始。台電說明，台中電廠自建廠以來，針對各種污染防制工作均採取當時最佳可行技術。發電過程產生的廢水，會先在廠內處理降低污染物後，才會透過放流水排放口排出。放流水「硼」超標，便是因為電廠現有廢水處理設施處理能力已不足以應付新的國家標準，因此需要升級。台電發言人徐造華專業總工程師說明時，再度致歉，新的電廠放流水標準106年底發布，並要求109年起主動檢測申報，台電公司對這兩項法規的解讀雖然存在誤解，但仍全力規劃並分階段完成新廢水處理場新建工程，預定今年底可完成硼的處理單元。事實上，台電公司早在新標準公布前，自103年起即著手與工研院合作規劃提升廢水處理能力。台電並非無視法規，台電公司從來都不計代價。台電一定全力趕工，使命必達。他也表示12月前，放流水將採循環方式。台電說明，台電著手規劃提升廢水處理能力，歷經可行性評估、工研院模場試驗（Pilottest）等過程，今年5月更配合硝酸鹽氮改善工程，新建廢水處理廠之計畫書，於今年5月9日提報臺中市環保局審查，感謝專家學者給予指導意見，中火已經盡可能的將這些參考意見納入新廢水場的規劃當中，目前正如火如荼進行中，預計12月可開始試運轉，年底放流水即可達標。台電指出，而在這段新處理場計畫完成前的過渡期，台電公司評估儘管可能造成環保設備磨耗，仍從上（10）月21日起以「源頭進行製程循環」方式，將5至8號機排煙脫硫製程的石膏濾液持續迴流製程，因此不產生廢水。29日起更擴及全廠所有機組，12月前均無放流水外排。台電盼望中市府能繼續提供協助，讓台電公司完成新廢水處理場，儘速符合國家放流水排放標準。

（中央社記者楊啟芳台中4日電）世界12強棒球賽B組開打，中華5日首戰對上波多黎各，將推出江少慶先發，之後依序對戰同組的委內瑞拉、日本，分組前2名能進東京複賽，只要名次高於韓國、澳洲，就能進軍奧運。世界12強棒球賽預賽分成3組，中華隊分在B組，從5日起開始要對戰波多黎各、委內瑞拉及日本隊，各組取前2名晉級11日開打的東京複賽。這次12強關乎2020年東京奧運資格，亞太區會產生1席，台灣必須在12強名次高於韓國、澳洲，才能搶下唯一的1張門票。中華隊首要目標是先晉級複賽，假設台灣、韓國及澳洲最終都無法晉級12強複賽，將另外進行3搶1資格賽。若中華隊沒能在12強賽取得奧運門票，由於日前亞洲棒球錦標賽台灣奪冠，還能參加明年「6搶1」奧運最終資格賽。這次12強中華隊由總教練洪一中領軍，球員由13名投手、15名野手組成，主要來自中華職棒4隊球員，搭配旅日選手陳冠宇、張奕、王柏融，及旅美選手林鋅杰、林凱威、張進德、胡智為、江少慶，還有業餘選手吳昇峰、王宗豪。中華隊首戰面對波多黎各，推出來自印地安人3A的江少慶先發，總教練洪一中說：「他在美國對戰中南美洲球員經驗滿多的，目前來看他的球速最快，決勝球也是滿有威力，只要控球沒有太大問題，他來面對應該是可以應付。」波多黎各由在大聯盟敲出434轟的岡薩雷茲（Juan Gonzalez）領軍，陣中有多名效力過中職的選手，分別為前兄弟象投手羅曼（Orlando Roman）、曾效力Lamigo桃猿的前救援王米吉亞（Miguel Mejia）、及前桃猿洋投拿威（Efrain Nieves）。波多黎各相較於委內瑞拉，球風較為多元，善用盜壘、打帶跑等戰術。波多黎各派出29歲右投克魯茲（Fernando Cruz）對戰中華隊，最快球速接近150公里，搭配卡特球、指叉球、滑球等球種，總教練岡薩雷茲特別指出克魯茲指叉球不錯，也不會怕面對大場面。中華隊第2戰要對上委內瑞拉，陣中有多名美國職棒體系的選手，由素貝羅（Carlos Subero）領軍，官辦熱身賽2天推出的先發投手，都有可能對戰中華隊，分別是前大聯盟紅襪隊左投杜布朗特（Felix Doubront），及曾在2013年效力馬林魚時投出無安打比賽的阿爾瓦雷茲（Henderson Alvarez）。委內瑞拉陣中還有一名江少慶在印地安人3A的隊友安古羅（Argenis Angulo），擁有150公里以上的快速球，雖然控球不佳，不過指叉球和變速球並不好分辨。攻擊部分，打者風格以拉打居多，其中主砲浮耶馬由（Balbino Fuenmayor）要特別小心，今年在墨西哥聯盟打擊率3成34、敲出31發全壘打。最後一場壓軸賽對上日本，日本隊是由職棒各隊挑選出來的菁英組成，之前日媒評估，有可能是左投今永昇太對中華隊先發，不過總教練稻葉篤紀並未透露。今永昇太曾在2017年亞洲職棒冠軍爭霸賽代表日本隊出賽，當時與中職聯隊交手，先發投6局飆12次三振。稻葉篤紀表示，日本隊以守備、機動力最有優勢。不過日本隊陣中擁有許多長打能力傑出的打者，其中坂本勇人本季敲出40支全壘打，山田哲人（35轟）、淺村榮斗（33轟）、和松田宣浩（30轟）、吉田正尚（29轟）等人都有一棒逆轉戰局的能力。（編輯：屈享平）1081104

（中央社台中4日電）世界12強棒球賽B組預賽將於明天開打，中華隊首戰交手波多黎各，推出台灣王牌江少慶先發，波多黎各則是派29歲右投克魯茲（Fernando Cruz），總教練洪一中表示，江少慶應該沒有問題。中華隊總教練洪一中表示，已確定明天對波多黎各會推出來自印地安人3A的江少慶先發，洪一中說：「他在美國對戰中南美洲球員經驗滿多的，目前來看他的球速最快，決勝球也是滿有威力，只要控球沒有太大問題，他來面對應該是可以應付。」洪一中指出，這次12強中華隊從集合起來練球，大家就非常投入，有時候放假球員還自動自發到球場練習，顯見球員對這次比賽的重視。洪一中說：「我跟他們說，還沒有開打以前可以有任何想法，但開打後就團結一條心，大家一起努力往前衝。」波多黎各先發投手克魯茲過去曾效力美職小熊隊，最高層級到3A，目前在墨西哥聯盟。波多黎各總教練岡薩雷茲（Juan Gonzalez）說明為何選擇克魯茲當首戰先發投手，「他球速不錯，有很好的指叉球，球威也夠，而且不會怕大場面」。對於中華隊先發投手江少慶，岡薩雷茲指出，「他是一名好投手，短期比賽就看投手發揮，以及守備好不好」。岡薩雷茲表示，近期都有在看中華隊的情蒐影片，指出中華隊打者不太盜壘，不擅長打內角球。雖然日前與韓國隊打熱身賽2場，都沒辦法拿下分數，不過他說：「我們在波多黎各集訓最後2個星期都在下雨，實戰經驗較不足，但會一場比一場好，明天又是新的一天，我們打者狀況不錯，所有球種都打得到。」（編輯：張雅淨）1081104

世界12強棒球賽B組預賽吉將在明晚正式開打，中華隊首戰就將與強敵波多黎各正面交鋒，由於小組賽每一場比賽都可能攸關到晉級複賽與否，因此投手人選也格外重要，今日舉行記者會宣布首戰將由旅美小將江少慶扛起先發重責，波多黎各則是派出右投克魯茲（Fernando Cruz）迎戰。中華隊首戰確定由江少慶擔任先發，總教練洪一中在受訪時說：「他面對中南美洲打者的經驗比較豐富，另一方面，目前中華隊投手群也以他的球速最快，決勝球相當具有威力，明天如果控球沒太大問題，對上波多黎各應該不會有太多狀況發生。」而對波多黎各先發投手克魯茲的應付方式，洪總表示已有準備，晚上回去時會再次針對他進行研究，教練團已經掌握部分情報，相信會對選手帶來幫助。日前江少慶在受訪時就曾表示，同組的委內瑞拉以及波多黎各陣中，有3、4名投手是他有印象的，其他球員必須要看情蒐影片才會比較了解，不過他並沒有因此給自己太多壓力，江少慶說：「會盡量把每場比賽當成唯一的一場比賽來投，專注在比賽中，並想辦法拿出最好的表現，」值得一提的是，江少慶與投手教練王建民相同，擅長的球路為伸卡球，因此也曾在訓練過程中向王建民討教。在打擊方面，中華隊預計將在明天才會公布先發打序，洪一中認為目前隊上有多名打者在所屬的球隊當中都安排在中心棒次，也讓打序安排變得較為困難，至於王柏融的傷勢，洪總也強調並無大礙，但是否會排入先發打序仍要等待今晚的會議後才能做出決定。B組預賽就連續遭遇硬仗，但洪一中對於本屆中華隊的團結與向心力有相當深刻的印象，洪一中說：「大家對這次比賽非常投入，放假的時候也自動自發到球場練習；之前也曾經跟他們說過，比賽還沒開打之前，大家可以有不同的想法、做法，但開賽後就是團結一條心，今天晚上也不會再提醒球員。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 棒球》12強賽A組墨西哥勝美國隊 率先闖進東京複賽相關報導》 NBA》唐西奇成史上最年輕連續2場繳25+大三元 比肩「大O」羅伯森、基德

超過百年歷史的北港牛墟去年配合經濟部水利署第五河川局北港溪魅力河段環境營造工程施工，暫遷到萬有紙廠對面空地營業，近日河川營造工程已完工，雲林縣政府出面向第五河川局承租土地，協助攤商重返北港大橋下原址；縣長張麗善與北港鎮農會總幹事林翠香三日宣布，北港牛墟確定於十一月九日重返北港大橋下開市，歡迎全國各地民眾來逛逛，感受牛墟市集的獨特魅力。北港牛墟是農村三天一期的市集，雖不比菜市場精緻，但物美價廉，許多民眾喜歡前往挖寶，去年因第五河川局在北港溪施工，暫時搬到萬有紙廠對面空地，近日該空地租約到期，牛墟原址用地問題又遲未定案，許多攤商擔心回不去北港大橋下，牛墟會逐漸散市。縣長張麗善表示，北港牛墟從清朝迄今已有百餘年歷史，將農業平日所需展現無遺，不僅具有歷史意義，也代表雲林農業大縣的精神，近日因現址租約即將到期，北港農會及攤商們都相當緊張，縣府責無旁貸要幫大家解決問題，於十月底跟第五河川局達成共識，由縣府出面向五河局承租北港溪魅力河段土地，再委由北港鎮農會維護管理，讓攤商們於十一月九日順利搬回北港大橋下，延續這個全國最熱鬧、最大的、最具特色的牛墟市集。張縣長、北港鎮農會總幹事林翠香、前立委張嘉郡等人特地到市集攤位，告訴攤商們十一月九日要搬回北港大橋下的好消息；總幹事林翠香表示，感謝張縣長積極協助北港牛墟重返原址，讓上百個家庭的生計得以維持，農會將準備三千份青農生產的黑豆送給到場民眾及貴賓，歡迎大家踴躍來逛市集。縣府農業處指出，農機取代牛隻後，北港牛墟雖沒有牛隻交易，但販售農具、田產、雜什，舉凡牛鈴網繩、刀鋤鐮犁、雛雞小鴨、各類苗栽，以及瓜果蔬菜與各式海產等，北港牛墟是最後的農村文化，值得珍惜，縣府將輔導北港鎮農會持續維護管理，讓這具歷史意義的文化永續經營。

蔡英文總統日前在參加「2020台灣要贏，新北群英會」造勢場合時，高調表示「過去執政3年多成績陸續出爐，尤其大家都在投資台灣；因為台灣有民主自由的環境，是高階人才最喜歡的地方，很多人說『民主自由不能當飯吃，但民主自由是可以當飯吃的』」。若蔡英文所指的，是民進黨人士因為酬庸的關係而有飯吃，大概不會有人反對，若是指一般普羅大眾，則值得商榷！君不見在國民黨總統候選人韓國瑜的各種造勢場合中，基層民眾，尤其是農漁民紛紛流淚傾訴，甚至下跪直言日子快過下去了。偏偏高居廟堂之上的蔡英文，竟然夸夸其言：「民主自由是可以當飯吃的」。此等說法聽在尋常百姓耳裡肯定是五味雜陳，心想原來是自己的命運不佳或努力不夠才會落得苦日子，否則怎會沒有民主自由可以當飯吃的感覺！國民黨日前推出「地表最強酬庸王」撲克牌，來譏諷蔡政府酬庸政權的現象。結果是各縣市供不應求，首印1萬套隨即被認購一空，中央黨部又緊急加印。國民黨高雄市黨部連日來接到不少詢問電話「什麼時候到貨？」台南市黨部亦表示，日前已拿到第二波的撲克牌，但只有300份，數量不多，欲購從速。由此可見民眾對蔡政府酬庸政權的印象，有許多的共鳴。既是酬庸政權，當然就不知民間疾苦為何！否則前行政院長賴清德怎會對外表示，台灣勞工的平均薪資有近5萬元，引發輿論一陣譁然。儘管賴清德事後解釋，平均薪資必須放在經濟指標的層面來看，近5萬元是屬於名目上的總薪資，係月薪、分紅，年終及績效奬金相加後，平均才產生的數字，但是愈解釋愈顯得民進黨政府不知苦民所苦。此外賴清德也表示，提這數字對勞工有益，等於是政府跟資方說「你有賺錢啊」、「不可以給太低的薪水」，勞工可據此跟資方談薪資，此種說法更證明離基層很遠。姑且不論用平均薪資而非以中位數來看待勞工薪資的偏頗，僅就公布此數字而論，欲藉此吹噓民進黨執政績效的意圖明顯，只是與基層民眾的感受差距太大，以致引發不小的反彈。   更何況蔡英文所吹噓的大家都在投資台灣，實際上與民進黨執政一點關係都沒有，而是受到美國與大陸貿易戰，有不少台商或外商將訂單轉至台灣所致，民進黨政府卻臉不紅氣不喘地將不屬自己的功勞攬在身上。此等舉措像極了蔡英文不久前下鄉拼選舉時，將台灣駐紐約辦事處的新購辦公大樓，當成是她的功勞一般，都是企圖以謊言來欺騙選民，以藉此凸顯其執政成績。推動台灣經濟發展甚力的民間組織「全國工業總會」（工總），在2015發表的白皮書中提到，台灣有缺水、缺電、缺工、缺地、缺人才等「五缺」，以及政府失能、社會失序、國會失職、經濟失調、世代失落、國家失去總體目標的「六失」問題。工總2017年發表的白皮書直陳，政府的非核政策反增供電穩定的疑慮，前瞻計畫則受各方質疑，諸多問題使五缺、六失有更加惡化趨勢。不僅如此，工總2019年發表的白皮書指出，政府至今沒有公布美中貿易戰、日韓、美印貿易衝突的具體產業影響評估，且各項措施缺乏整體視野；很多老問題也沒有解決，「五缺」未見改善，勞動法規更加僵化，兩岸形勢更加緊張，以及國際關係更加孤立等。蔡英文政府若慎重看待工總的白皮書，又怎敢吹噓「民主自由是可以當飯吃的」？過去蔡英文曾諷剌前總統馬英九只有冷冰冰的數據，一點都不重視人民感受。並表示她絕對不會做這樣的數字總統，惹人民怨恨。如今的蔡英文卻搬出一堆數字說經濟很好、人民幸福，甚至標榜台灣2019年第二、三季的經濟成長是亞洲四小龍之首，同樣是冷冰冰的數據，不重視人民感受。蔡英文當年評論馬英九的評語，完完全全可以適用現在的她！韓國瑜提出學貸免息以減輕青年學子就業後償還學貸的負擔，行政院長蘇貞昌立即對此表示借錢不可不還，教育部甚至指出可能讓不需學貸的學子套利。由此可見，民進黨政府官員離民眾的感受有多遠。為了使民進黨重新貼近民意，非下架恐難以克盡其功。 (作者艾中樺，台灣/大學教授)【大華網路報】

【早安健康／高橋由紀（日本美體專家）】透過骨盆調整瑜珈，改變身心狀態。 以下是女性朋友們的心聲，長期飽受各種身體不適與心理困擾之苦的人，說明她們如何透過骨盆調整瑜珈解決各種困擾和問題。 體溫提升，變身柔軟的身體！ 石田奈緒美 小姐（37歲 瑜珈講師） 若說我的人生可是骨盆調整瑜珈賦予的人生也不為過。 20多歲時，我除了罹患婦女病，也有月經不順的問題，以及因為運動過度、肌力訓練造成身體歪斜等困擾。後來知道骨盆調整瑜珈、遇見由紀老師後，獲得確實的建議，身體開始出現變化，讓我下定決心慢慢改善自己的身體。練習3個月後，長期累積的疲累感消失了，就連容易浮腫的腿部也變得比較舒服。 1年後解決了肌肉失衡問題，身體變得更輕鬆，原本逆三角形的體型，也變身為優美曲線。 不僅如此，甚至連長期的月經不順都像騙人般，變成每月按時來月經，也解決了低體溫的問題，現在正常體溫維持在36.8度的理想狀態。另外，因髖關節與腰部疼痛必須進行徹底休養時，在不會痛的情況下進行自我保健，得以更快恢復健康。 由於自己的身體出現了劇烈轉變，為了「讓更多人分享這份喜悅心情」，決定轉職擔任瑜珈老師。「為了分享給更多想要改善身體狀況的人」，現在也持續教導骨盆調整瑜珈。 出現「內臟沾黏」症狀後，難以解決身體不適困擾 嚴重的肩膀痠痛和永無止盡的疲累，自己也不知道究竟該怎麼辦才好。感覺已經無法忍受、「快到極限了……」，此時就算趕緊跑到按摩店處理症狀，也只有在當場覺得輕鬆一點。我常聽到其他人談到以上的困擾，感到肩膀痠痛、畏寒怕冷，和難以消除疲累等慢性症狀，其實都跟體內出現沾黏症狀有密切關聯。 因為沾黏症狀會讓身體循環不良變得更嚴重。 體內各處都流著溫暖的血液，若血液以外的體液能順暢流動、不滯留，身體就能保持嬌嫩、柔軟和暖和狀態。一旦身體各處出現緊張狀態，連與體液循環有關的內臟器官都出現沾黏症狀的話，滯留狀況會變得愈來愈嚴重。接著，溫暖的體液開始變冷、不易流動，減弱排出老舊廢物的能力。老舊廢物開始滯留後，身體容易感到疲累，這也是肩膀痠痛和畏寒怕冷的起因，導致身體經常出現原因不明的不適症狀，進而長期飽受病痛之苦、生活黯淡無光。 這些症狀原來就是內臟沾黏，下一頁教你放鬆沾黏！ 這些症狀，在此都稱之為「內臟沾黏」。 某些部位出現沾黏症狀後，也會引發附近部位的緊張狀況，出現下一個沾黏症狀，問題變得更麻煩。若腹部和下腹部畏寒怕冷的症狀很嚴重、經常焦躁不安，或總是覺得哪裡不舒服，這些人有可能體內出現了內臟沾黏。為了解決焦躁不安困擾，首先必須切斷沾黏症狀引發的惡性循環。 仔細並確實進行放鬆沾黏的流程 從腳底至髖關節，仔細並確實進行放鬆沾黏。除了可以直接觸碰的部位之外，也能延伸處理位於骨盆內和體幹的深層肌肉。因為放鬆了可觸碰到的肌肉，則可透過骨盆延伸功效。 放鬆沾黏主要針對的部位為支撐身體的腿部，因為腿部比較容易在不知不覺中累積疲勞。尤其是那些必須每天長時間穿著鞋子的人，藉由放鬆沾黏伸展腳趾，對他們來說更為重要。另外，腿部有許多對全身症狀有效的穴道，放鬆過程結束後的瞬間，不僅腿部浮腫消失，也能緩解肩膀痠痛和全身疲勞，令人感到精神一振。 放鬆沾黏透過3種手技緩解肌肉緊繃，慢慢放鬆沾黏症狀。這項教程透過緩慢的呼吸，並依據部位選用適合的手技，可獲得最大的功效。 本文摘自《放鬆沾黏！連醫師都想學的骨盆調整術》／高橋由紀（日本美體專家）／出色文化 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】